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如果因为更换了手机号而无法登录百度网盘，并且不记得密码，可以尝试以下方法解决问题。
1、账号申诉：可以前往百度账号的登录页面，选择“忘记密码”或“无法验证手机”，然后按照流程进行账号申诉，在申诉过程中，需要提供一些个人信息以验证身份，例如注册时使用的邮箱、历史密码等。
2、联系客服：可以联系百度客服，提供账号相关信息以寻求帮助，可以通过百度官方网站的“联系客服”或“在线客服”功能与客服人员取得联系。
3、使用第三方登录：如果之前使用第三方账号（如微信、QQ等）登录过百度网盘，可以尝试使用这些第三方账号登录。
为了保障个人账号的安全，建议尽快更改绑定的手机号，以防止因旧手机号被他人使用而造成安全隐患，为了顺利解决问题，建议准备好个人账号的有关信息，如注册时使用的邮箱、历史密码、账号关联的手机号码等。
仅供参考，如果问题仍未解决，建议咨询专业的信息技术人员或者寻求专业机构的帮助。